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第三百三三章 起手

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    不过这五行功的起手,却是叫做“鹰捉”。

    因为有一种劲叫“翻浪劲”,而翻浪劲的得来,是由于练习了“起落钻翻横竖”的基本功夫,而“鹰捉”则是练起落钻翻的主要手段,是解开五行功之奥秘的一把钥匙。

    有“出手横拳,把把鹰捉”,又有“出势虎扑,起手鹰捉”之语。

    常乐先由三体式站桩开始,左手边向下向回捋边握拳,右手亦同时握拳,两拳心均翻至向上,置于肚脐两旁,前臂靠紧腹侧。

    他左拳经胸前由下颌处向前上方钻出,高与口平,拳心斜向外上方,小指朝上,肘尖下垂,肩向前松。

    而他的右拳不动,眼看左拳,与左拳钻出的同时,左脚向前垫半步,脚尖外撇,膝微屈,重心移向左腿,右腿向后蹬劲,同时吸气一口,吸气尽而式成。

    “轰!”

    常乐右拳经胸前自口前钻出,经左臂脉窝,即由拳变掌,掌心朝前下方以五指之力向前下方划去,高与肩平,五指分开,虎口撑圆,掌心内涵,五指如钩,其肩向下沉,肘向下坠,左掌亦同时变掌,掌心朝下往回挤至小腹左侧停住,拇指贴紧小腹。

    “咣!”

    地上出现一个坑。

    这是右手向前翻掌击出的同时,右脚向前蹬出一大步,左脚跟进半步而造成的。

    “哈!”

    常乐顶头,竖项,下颚无形向前用力,身势正,肩沉,肘垂,舌顶,齿叩,眼前视,两脚十趾抓地,两手如抓物,虎口撑圆,四指稍张开,掌心要内涵,此之谓“虎爪”。

    常乐出手起落,两手护心,两肘护肋,手足上下相顾,齐起齐落。

    他前拳向上一钻时,为吸气,同时提肛缩肾,自中焦领起肺气,直出中府云门。

    “哈!”

    他手向下一翻一落,同时呼气,其气自云门沿臂内侧而下,直贯于少商,充于五个指尖。

    他发力时,随着掌之翻落,双腿微屈,臀尾向下垂劲,前掌指向下一划,后掌向回持,如同向下钩物一般。

    常乐上身放松,胸中空洞洞,气向厂沉,腹内充实,自觉沉甸甸,气沉丹田。

    常乐进步换式,既紧凑,又自然,大有“打拳如走路”之姿。

    虽自然,但不松散,上下协调一致,内外完整一气,意动则气动,气动则形随,意、劲、神同。

    常乐操练了半天,算是弄明白了,这手一动就是起,由动而上而自口出之谓之钻,钻之后,小臂内旋使腕稍扭谓之横,由扭而虎日朝上时谓之翻,扭至完全朝上则成为竖,至此而近于落,再以手前去而逼之,则叫做顺,手翻至掌心朝下而向前下方塌劲,则谓之落。

    钻而起,翻而落,其中又藏有横竖之变化,落时有顺,又有“落顺不见顺”之妙用。

    而手起气也起,手落气也落,一起一落,一升一降,一松一紧,一蓄一放,鼓荡澎湃,如水之翻浪,出手能打出起落钻翻横竖的变化,才能打出“翻浪劲”来。

    而无论是站桩练气,还是练五行功法,都须做到气沉丹田,这是要点之一,不能气沉丹田,便打不出真意来。

    气沉丹田在生理上是采用以膈肌上下运动为主的腹式呼吸,吸气时服肌向下运动,肺体尽量间下膨胀,肋骨微微向外开,下边提肛缩肾将腹内脏器托住。

    在呼气时,膈肌上升,两肋向内向下合,腹内脏器自然下垂,真气沿任脉下行,注入丹田,形成心肾相交以补命门之火,胸背双肩和腹部以上始终是放松的,而腹部则甚为充实,呼吸也比较深长匀缓。

    这就是“先天之气宜稳,后天之气宜顺”的意思。

    气沉丹田,沉则顺其自然而因势利导,有松静之意,而练拳是动功,其势有开有合,有蓄有发,呼吸也必然随之,有人有出。

    而其气也要有升有降,有紧有松,不能总在丹田僵死不动,要鼓荡开合,纵横飞腾。

    这也就是所谓“纵横者,胁中开合之势,飞腾者,丹田呼吸之间。”

    可见丹田要有呼吸,并不是气存于丹田而不动。

    人自初生,而少壮、而衰老的发展过程,也就是肾气的生长、发育、充实到衰退的过程,如能延缓肾气的衰退,也就能推迟人体衰老的到来。

    而自脐下到耻骨这一范围,笼统称之为丹田,即练气结丹之所。

    常乐仍按所采取的桩法的姿势松静站立,采用逆腹式呼吸,吸气时小腹内收,提肛缩肾,两肋微向外开,将气提到中脘,与吸气的同时,两手向回收。

    在呼气时,他把小腹放松,外凸,仍要微微提肛,两肋微微向内向下合,同时两手向外推。

    然后再在呼吸时,常乐两手向回收和向外推的幅度也越小,最后变为以意领气向回收和以意领气,以气催力向外放,从外形上基本看不出手的动作。

    常乐将动作与呼吸相配合,开吸,合呼,蓄吸,发呼,收吸,放呼。

    其吸为提,呼为下,练时自然而然地达到气沉丹田了。

    依法练了半天后,常乐此时自己会,明显地感觉到,两腿前节有力,小腿肚子发沉,双脚有入地之感。

    “轰!”

    他试了试,每一动作力之源都是起于脚跟,沿躁骨而上,腰胯与大腿松快自如,两膝有力,腰以上轻松灵活,动作幅度大而敏捷,整个身子如同一根鞭子,鞭把在脚跟,鞭杆在腰,两臂两手如鞭梢。

    此后,不论练什么动作,不论走架快慢,常乐都可保持气沉而不浮,步稳而不乱,动作发劲,整而不散,如风吹大树,百枝摇曳,妖烧自然,妙趣横生矣。

    “果然好功法!”

    常乐不由得大赞,这真是不练不知道,一练吓一跳。

    在常乐的以为中,这些信息虽然很多,但关于实质的功法内容,应该还是有限。

    但是他没有想到,结果竟然大出自己所料,所获得的功法,几乎每一种都是精品。

    常乐依照信息中的功法练习,在很短的时间之内,就感觉到自己的实力提升了很多。

    想到信息的内容,自己还没有完全看完,常乐就不由得兴奋起来。