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就连那庞然大物的猿恕都不例外。全文字阅读尽在UC电子书（）！猿恕可不像牛勇他们，受了重创还靠毅力忍着，已逆行进化成为灵兽的猿恕受到重创，尤其是陈寒不断的疼痛打击的刺激之下，疯狂的吼叫着。
虽然最后结果跟牛勇他们都一样，不过他的叫声到是传了出去，甚至连远远的牛家武馆的方向都有不尖人听到。
陈寒看着倒下显得更加庞大的猿恕，自言自语：“嗯，看来是得想想办法了，这种地方还是得隔音的，四楼大阵的方法不错，但却必须要人随时来支撑，要是能独立存在。
这个在修真者手中比较简单的事情，对于陈寒来说就相当麻烦，毕竟不论是自己的九级体质还是武道强者，都不擅长使用阵法，宁守家他们研究的这个四相大阵已经属于初级阵法。但要想让他们脱离力量支撑存在也还有许多技术性的问题。
看来，以后自己要学的东西还很多，上一世没亲自修炼不知道，如今才知道，将百家之长都融入小都学习之后，总会有新的感悟，现在距离突破还很远，也谈不上，不过每次融入之后都会有所改善，自己这一世的九级体质比之上一世更加成熟，威力更强，效果更好，修炼起来也更加容易。
这种问题陈寒只是简单的想了一想，随后将注意力再次放到了给牛勇他们制定修炼计划１上边，直接取出一个电子记事本，开始记录起来，虽然说最近一段时间要集中精力练宁守家他们四人，捎带的也能如今天这般吊练一下牛勇四人，但主要的还是要靠他们自己修炼，估计他们至少还要恢复跟昏迷两个小时，自己一会倒是可以去看看南北等人的修炼情况。
“啊”疼，这个臭小、子，等会儿看老子怎么跟你算账”最早被陈寒击昏过去的雷战阳也是最先苏醒过来的，稍微一动浑身疼的他呲牙咧嘴，这还是陈寒早用力量刺激了他生命潜力帮助他恢复，否则以陈寒那一拳所蕴含力量打击之后，他几天都不太可能轻易活动。
雷战阳稍微动了动，疼的一身大汗，随后大口大口的喘着气，抬头看过去。虽然距离很远，不过以他的目力清晰的看到，牛勇、猿恕、龙泉、史云四人横七竖八的躺在那里，看他们的情况就知道，他们也不比自己等人好多少。
再看向宁守家、圣僧布善、廖公渊。这三个家伙比自己更惨。
“哈咳哈雷战阳看到他们比自己更惨，网要大笑，却牵动身上的肉，疼的他只咧嘴，好一会才稍微缓算一下。
陈寒呢，陈寒那个臭小子呢，就将自己等人这样撇在这里，这要是随便来个人恐怕自己等人就惨了，雷战阳心里又骂了两句，随后立刻查看自己身体的情况，这一查看不要紧，雷战阳惊奇的发现，自己原本修炼到六级体质中期的身体竟然已经隐隐的进入六级体质后期，这个原本他认为至少要修炼半个月才能达到的情况。竟然现在就做到了。
而且！自己身体里边也有许多变化。就连自己的真元都有一些增长，要知道到了他这种地步，力量的增长一旦能清晰感受到，哪怕很微弱的一点，也都已经相当惊人了。
不可能，挨了一顿打绝对不可能有这种效果，除非！雷战阳心中一动。陈寒在自己等人被打晕之后做了什么手脚。嗯，一想到这个雷战阳认为很有可能，陈寒的医术可是举世无双的，就连麦家都甘拜下风。
在雷战阳清醒不久之后，宁守家等人也先后苏醒，他们立刻交流了一下，这每个人的情况都基本差不多，虽然身体很疼痛，但心中的震惊却更大，在他们疑惑、猜测交流的时候。牛勇他们也都清醒，虽然猿恕的身体强大，不过陈寒对他用的力量也强，所以他跟牛勇等人苏醒的时间基本差不多。
看到猿恕这个灵兽也醒来，宁守家的目光凌厉的望向猿恕，就算他们见多识广也从来没见过如此的怪物。力量也如此强大。
“时间刚网好。
小。就在所有人都清醒的时候，陈寒的声音从半空中传来，下一瞬间陈寒已经出现在半空之中笑看着刚刚苏醒过来的众人。
陈寒先看了看牛勇他们：“你们下一步的修炼计划我已经做好，这其中有许多会跟南北他们交织在一起。一会你们看过之后过去先跟南北他们沟通一下安排一下时间，还有，以后每天这个时候都要来这里
雷战阳一听就明白，惊呼道：“你个臭小子，还来！”
陈寒不去理会雷战阳，跟牛勇他们继续说道：“还有，其他的事情我也跟他们说了一声，明天下午武馆的大会将会举行。”
龙泉跟史。圳二清楚陈寒突然召开大会什么意思。不讨牛勇却很清楚池更是放松的长出了一口气。陈寒布置完这些，就让牛勇他们离开，三人一兽动一下都痛得要命，尤其是猿恕不断的发出低声闷吼声，在他们都离开之后陈寒才看向雷战阳、宁守家、廖公渊跟圣僧布善四人。
陈寒不急不慢道：“有句话叫做此一时、彼一时，没有什么计划１是万能的，所以计划是永远在变化中调整的，我们现在的时间紧迫，虽然你们大概知道仙武殿封殿的时间，但具体行时却难以清楚，而外星文明的事情更是迫在眉膛，相比于仙武殿来说。就算外星文明晚个几年来，几年的时间推动一个。种族的文明也是不太可能的事情，所以计划就要改变，各位的练计划１也是如此，如果你们谁忍受不了可以离开，毕竟肉身成圣的路不是那么容易的，好了，现在我们开始第二阶段的练。”
“阿弥陀佛”即便以圣僧布善的身体。此时勉强站起来也都在颤抖，口宣佛号道：“馆主，我等肯定不会退缩，不过此刻身体确实已经到了极限，如果不是馆主出手帮助激发体内生命玄关、生机之气息，恐怕我们几天后都未必能站的起来
就如同麦家也能使用他们自己的手法激发出一部生命潜力一样，对于生命潜力的存在，并不是完全没人知道的。毕竟人类几千年的历史中无数的杰出人物，就像此时圣僧布善说的，就是另外一种角度的解释跟认识。
雷战阳也道：”还练个屁啊，现在动一下都不行了。”
陈寒淡淡一笑道：“四位放心吧，正所谓劳逸结合，我又怎么会让众位一直如此呢，现在我们做点脑力劳动，不需要使用任何身体的，这总没问题了吧
听陈寒如此说，众人这才稍稍松了一口气，这雷战阳道：“这还差不多，你小子讲的那些理论东西还真是头头是道，每次听了之后都有不同感受
四人神情舒缓，以为陈寒要开始讲课，讲一些理论知识方面的事
。
他们将自己的特想的也太简单了吧，陈寒心中暗笑，却已经将自己的第一阶段第二步练法公布，并不是他讲述理论知识，而是练众人的元神点跟对天地自然之力的使用。
首先陈寒给众人布下的第一个任务就是让他们使用自身的力量调动天地自然之力使用不同的天地自然之力，然后能随意的变换转化，这有点像是陈寒在缅甸给南北他们施展的一样。
这对南北他们来说是不太可能的事情，但对于宁守家他们来说也并不困难，他们虽然不能每种力量都发挥到很强，但使用一下、演示一下还是没问题。不过陈寒后边的要求就渐渐难了，让他们将三种以上的天地自然之力融合在一招之中，而且不使用身体的情况下攻击出去。
这其实就已经是修真者之间战斗的神通、法术了，这对宁守家他们来说就有了一定难度，随后陈寒又开始亲自凝聚天地自然之力，使用这些纯粹的天地自然之力对他们的元神、精神施压，压迫他们让他们去反抗，如今陈寒调动的天地自然之力庞大到至少耍三人联手才能抵挡。
这些都结束之后，陈寒又提出许多怪异的使用天地自然之力的方法，有的需要力量有的需要细微的控制，而且陈寒还会在他们运转控制天地自然之力做陈寒说的那些事情的时候，对他们进行破坏、攻击、甚至不断施压。
这就像是让你摆积木，你网摆好他过来一脚踹坏，然后走开去踹其他人的那种感觉经常让人有一种气的要跟陈寒立刻比的念头，恨不得立刻上去暴揍他一顿，有的时候他们辛苦半个小时凝聚的一些力量，陈寒过来直接破坏掉，然后还会加上一句：“速度太慢。”
如此过去了几个小时，将雷战阳他们搞的火气上涌、郁闷之极、不过在陈寒这种压力跟特殊练下，他们身体内的元神比以前却是精纯，了许多，对天地自然力量的控制也自松了一些，但要想在陈寒的捣乱下完成陈寒要求的事情却是做不到。
如果说之前身体痛苦，等这个练结束之后。可以说是身心疲惫。
到了他们这种境界，早已经超越了修真者所谓的辟谷最简单的境界，长时间的不吃饭也一样没太大问题，不过食物是最好的补充，他们的身体比正常人好上千万倍的利用食物中的营养跟能量。
所以说陈寒在最开始给他们市练之前，就已经给他们详细的制定了一个练计划中的食谱，这个食谱在陈寒没回来之前就让田园交给他们过目，他们自己也可以根据个人需要进行调整。
例如圣僧布善大师不吃荤腥，但能量跟身体各种需要要补充充足，这点也需要多加考虑。
开始看到陈寒搞的这个”他们还不以为意，但是现在众人却都有一点想着能坐下来喝点茶，吃点东西该有多好
他们几个中也只有宁守家以前有过这种练的经验，其他三人卑便都是强者，但也没经受过这种特殊的吊练，突然之间让他们很是不适应，这种疲惫比之身体上的痛楚还要难受。
第二轮的练结束后，四人神情非常憔悴。精神不振，陈寒道：“现在诸位精神应该不太好，那我们就稍稍的进行一下休息
“呼一听休息，雷战阳立刻放松，整个人都坐了下来，之前他练雷家那些年轻人的时候，每次看到他们被自己练之后就立刻倒下还很是感叹，一代不如一代，没想到现在轮到自己，也是如此。
当然，自己承受的练比他们残酷百倍，强度也强上千百倍，那只能说个人的极限不同，但如果一旦达到一定极限，表现还是差不多的。
圣僧布善也要盘膝坐下休息一下，廖公渊微微躬身。低着头看着大地，也不知道在想什么。宁守家则是盯着陈寒：“我想不会这么简单吧？小。
陈寒冲着宁守家竖起拇指：“还是宁老聪明，不过确实是为了让诸位恢复一下的，毕竟不能伤着身体，现在我想四位跟我一起打一下太极拳
听到打太极拳。宁守家问道：“你们陈式太极拳？”
陈寒立刻知道他想什么，淡淡笑道：“虽然我跟爷爷都姓陈，不过跟陈氏太极没关系，爷爷学习的也不是像诸位那样的家族武学，没有任何忌讳的，好了，现在开始吧！”
陈寒这话，倒是让圣僧布善脸色有些发热，至于廖公渊根本就当没听见，至于宁守家跟雷战阳当初就已经说了要传给陈寒功法，自然不会有别的感觉。
四人再次站起身来。跟在陈寒身后开始缓慢打起太极拳来，一开始他们还以为陈寒这会不会又有什么花招，不过打着打着发现，陈寒这确实是规规矩矩的太极拳。
套太极拳打完。众人感觉精神都好了许多，陈寒并没有停下，继续打着，不过再打下去就不是陈式太极拳传统的招式，随意自然，无招无式，但却又一招一式都蕴含太极之精髓。
天地自然之力不知不觉中也渐渐凝聚，以陈寒为核心将他们四人也卷入其中，这力量缓慢而柔和１带着一种特殊的运转力量，这是陈寒对于太极的感悟，运劲的变化、细微处的运转都在其中。
四人很快都发现这个问题，在其中都找到一些平时他们并不了解的东西，渐渐的打着太极拳。竟然有一种融入陈寒已经调集运转的天地自然之力之中的感觉。
心中的念头，身体的疲劳，元神的疲惫都已经忘却，只是一心一意的感受着这股天地间的阴阳玄妙的奥秘。
两个小时后，陈寒缓缓收势站立，他们也缓缓站定。再次清醒过来的时候，四人精神明显好了许多，竟然感觉身体已经恢复大半。
四人啧啧称奇。谈论着刚才感悟的奥妙，这才知道这里边的与众不同，其实他们不知道，刚才在打这套太极拳的时候，陈寒除了带着他们一起感受自己领悟的天的自然之力的奥秘的同时，也将无数细微的天地自然之力渗入他们的身体之中，刺激着他们身体的一些隐秘**道帮他们恢复着，以四人强大的生命潜力作为基础，澎湃的真元推动下，又有陈寒帮忙恢复，恢复速度自然出奇的好。
不过这一番下来，陈寒也都直擦汗，委实不轻松啊！
看到四人兴高采烈的谈论着，陈寒心想，老子费了这么大劲帮你们恢复身体，你们以为会有那么轻松就立刻吃饭嘛。
“咳，”陈寒轻轻咳嗽了一下，将四人的注意力吸引过来：“看来四位恢复的都不错，那么我们接下来的刮练也要开始了。”
雷战阳一听立刻急道：“你小子刚才不是说先吃饭嘛。”
他倒是不着急吃什么，只是吃饭就能休息一下，这才是他现在最想要的，这上百年来。何曾如此，被的跟孙子一样。
陈寒淡淡笑道：“您老别着急，吃饭肯定是要吃的。不过不是你们四个人去吃，四位之中只有两位可以离开这里回到别墅区吃饭，四位自己看着办吧。”
宁守家他们一听立刻明白陈寒的意思，那是让他们四人互相战斗，赢的两人才能去吃饭。
“你个混蛋小子。你这也算什么特，大不了老子不吃了！”雷战阳被气急了。
陈寒笑道：“那随便，不过从开始刮练到现在已经过去了二十个小小时，还有四个小时。如果你们在两个小时之内决出胜负。那还可以去吃饭，还有时间休息一下，因为接下来的依旧是这些，不过量上会增加，而去吃饭我会添加一些特殊药材帮你们恢复身体，治疗伤痛，总之四位看着办吧，我可要先回去吃饭哦了