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不过也没能好好睡一觉，他睡到半夜就行了。
“坑啊，肯定是白天饮酒睡得太多了。”
没办法，只好冥想。
但是他又迟迟进入不了状态。
明明之前那种危机时刻都分分钟进入了冥想的状态。现在这么安全了居然无法冥想。
“难受。”
他现在是最喜欢的事情被剥夺了，然后替代品又不给力。
“唉，浑身都是精神，没处使劲啊。”
“锻炼去吧。”
天知道他多讨厌运动，不光是运动所有费神费力的事情他都不想做，结果给了他一个替身，让他能懒到极致了，反而各种变扭。
闲得慌！
【乔斯特现在就像你连续一整个国庆假期都在看小说，小说看完了后那种无比空虚的感觉。】
乔斯特开始了新的一天的训练计划。
他的一天真的是从零点开始。
“无聊啊！”
乔斯特准备先跑步热热身，走到楼下看见了在睡觉的哈士奇。
眼前一亮。
结果哈士奇眼睛半垂不垂的被乔斯特拉起来一起跑了半个小时，最后瘫倒在地上，被拖滑都不愿意多走一步。
然后是卧推训练，先从30公斤开始练起，乔斯特细胳膊细腿的妥妥宅男身材，就算修炼了两天波纹，但是力量上根本还是菜鸡。
不过他仗着恢复速度，波纹+替身。
训练的容量极大。
“每组12个，做20组。”
一开始他一组都做不完，被做到5个6个就被压了，还好没加片，自己逃出来了。
虽然恢复很快，但是然后第二组还是这样。
“看来只能减重了。”
减到25公斤，他才勉强能颤颤巍巍的昨晚一组12个。
随后就是枯燥的重复。
深蹲。
硬拉。
然后一些脑子有的小肌群训练，就那么几个。
随后天就亮了。
这一晚上硬是把正常人一周的训练给练了，虽然重量不大，但是这才刚刚开始。
“早上好啊！”克劳斯伸了个懒腰，神色非常愉悦，伤口好了，一扫昨日的阴郁。
他感觉自己似乎浑身都轻松了，似乎桑拿真的把自己的霉运都抽走了。
自己给自己倒了一杯咖啡，然后切了几块面包。
“早上好。”
刚刚训练完的乔斯特全身细胞都处于活跃状态，但是一个人练了一晚上的乔斯特此时心情非常低落。
感觉自己像个复读机。
“如果不能咸鱼，人生还有什么意义呢。”
“我真的要这么努力和拼搏吗？”
“这不是我想样子。”
嘴里念着一些有的没的的话语，已经有点魔愣了。
随后如同行尸走肉一般吃了点东西。
继续过着他永不停歇的一天。
克劳斯听了许久总算知道了什么情况，满脸黑线：“你不把替身召唤出来不就好了么！”
一本知识的重锤直接把乔斯特给扇飞了，砸在墙上印在了上面。
这时乔斯特才有点清醒。
克劳斯大概懂了，替身使者觉醒后，心里的执拗会放大很多，然而乔斯特的情况是替身能力和本心之间出现了一点点的小矛盾。
“我还挺喜欢不吃喝拉撒的。”
乔斯特现在才发现人就是这么贱，左右横跳的叶公好龙。
我真的好想要一条龙，把眼睛点上。
卧槽，龙好可怕啊，和我想的不一样，我不要了，把眼睛擦掉。
唉，没有龙的日子活不了了，还是点上吧，危险就危险。
额，我最怕巨物了。擦掉算了。
......
“我感觉累了不爽了，又想马上恢复舒服的状态。”
“但是舒坦了，又浑身难受。”
“空虚啊，人生就是这么枯燥。”
乔斯特发表着真实又欠打言论。
克劳斯算是懂了，大概就是满足需求和贤者时间之间的冲突。
咳咳咳，昨晚不该看达利欧爷爷留下来的东西的。
克劳斯严肃的反思了几秒，自己被这种低俗之物污染了，艺术会离自己远去的，非常严肃。
然后没管克劳斯，上楼把那一堆杂志给锁住了，然后把钥匙给拧成了麻花。
昨晚这些事情后，他心里十分轻松，准备用高雅艺术净化一下自己。
“来来来，别关注那些了，如果你很难受可以把多余的精力寄托在艺术的海洋里。”
然后就发动替身能力「安魂曲」，在钢琴上弹起了肖邦的《降A大调波兰舞曲“英雄”》，这也是克劳斯最喜欢的一首。
气势磅礴，一气呵成，他们似乎听见了一只雄赳赳气昂昂的部队行军的脚步声。斩钉截铁，充满力度、刚健的节奏，一股朝气勃勃的英雄气概从音符中散发。
他们似乎就在这只军队的队伍之中，被这股气势感染。
【受到正面精神增益「安魂曲」，获得勇气增益。附：‘人类的赞歌就是勇气的赞歌，人类的伟大就是勇气的伟大’。】
乔斯特：“.......”
他忽然一下丧不起来了，似乎变得无比刚健。忽然觉得之前自己实在是无比的矫情，想起自己和英雄们所遇到的困难比起来，他瞬间感到羞愧而脸红。
“无论遇到什么困难，都不要怕！微笑的面对它！”
乔斯特现在充满了干劲，人生如此多彩，未来有无数可能。
虽然心里知道怎么回事，但是情绪改变了就是改变了，知道了也不妨碍他现在开心，积极。
卧槽，这尼玛是什么邪术吧，简直可怕。克劳斯的替身简直是刷新了他对替身的理解。
虽然他知道这只是共鸣，不能洗脑，但是影响一个人的情绪能很大程度影响一个人的决策。
人的理性也可以说是一种情绪，如果让人不愿意理性了，那...
就像所有人都知道，大量背诵和使用就能学好一门语言，但是很少有人能做到，世面上大部分英语学习方法都是在安抚人的情绪。
在消极的反抗的情绪中学习的效率低到可笑，在积极主动的情绪中的学习效率高到让你不知不觉就能学好，根本没有努力似的。所以一个你喜欢的老师，和一个你讨厌的老师给你带来的是完全不同的结果，知识还是那些知识。
又比如大冬天在被子里憋尿，是选择起床上厕所还是选择在温暖的被子里憋着也是受到情绪影响的。
乔斯特乱七八糟的想着，总之他的纠结被这种神操作从暂时被完全打碎了。
“好！很有精神！”
“就是这股劲！”
克劳斯叫乔斯特试着弹弹着这首《波兰舞曲“英雄”》。
乔斯特也兴致来了，满脸笑容，的确比以前弹得好了不知道多少倍。
和上次练《波兰舞曲‘军队’》软绵绵的完全不同了。
说白了就是，内味对了！
饱含情绪和激情的重音和完成任务的重音完全不一样！
乔斯特心情很是不错，练完了之后感觉浑身舒爽。
克劳斯没有败坏他的兴致，他想说其实弹得非常烂，非常勉强，这首对乔斯特来说还是太难了。
忍住了自己甩乐谱的冲动，转移了换题：“还没问呢，你最喜欢谁的作品？”
乔斯特兴致勃勃地回答道：“巴赫。”
“额...”，克劳斯是真的没想到，他自己对巴赫是敬而远之的。
脑电波对不上。
然后看着乔斯特很是兴奋地弹起让无数人大脑分裂的平均律第一卷，也就是标题名为《为使好学的音乐青年从中获益，特别是供熟悉此类技巧的人消遣》的一组乐曲。
（巴赫后来又创作了第二组《二十四首前奏曲与赋格》，两卷后来被合称《平均律键盘曲集》。）
听众粗听巴赫，会让人觉得很朴实平淡，甚至简单。但是如果有人学了乐器，就会感受到大脑被他肢解的恐惧，谱子背了又忘，咬牙切齿心里那叫一个‘恨’。但最后几乎都会被折服，让人又爱又恨。
“啊这...”
巴赫是克劳斯最难应付的音乐家，可以这么说，非常厉害的钢琴家也不一定能弹好巴赫。
乔斯特说道：“我最喜欢巴赫的音乐，他的音乐中既没有喜悦，也没有悲伤，如此平静，理性。”
一边弹着乔斯特一边说道。
“我就不喜欢剧烈的快乐或者深刻的绝望诸此种种，平平淡淡的就满好，像植物一般。嗯。”
随后他想起先前的那种烦躁，顿悟了，自己被危机感逼出来的‘奋斗’和‘努力’打破了他的‘平静’和‘顺其自然’，心里才会慌慌的，焦躁不安。
那就让‘奋斗’和‘努力’更加平静吧！
乔斯特现在用乐观的理性想到。