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周伯通将九阴真经下卷传给了林天，未等他消化吸收，便又接着将上卷传予，传到解穴秘诀的时候，送中饭的仆人来了。
周伯通一见到那人，便跳了起来，嘴里大骂不已，说什么为什么今天早饭没有送？是不是偷懒了？……一边骂着，一边从那仆人手里抢过食盒。
那仆人有些莫名其妙，没有听见周伯通的话，只是被他的神情骇的色变，拿了空的食盒，逃也似的跑走了。
周伯通依旧骂骂咧咧，打开食盒骂道：“黄老邪真是恶毒，捉人回来做仆人，还把人弄得又聋又哑！”
食盒中只有三个馒头，周伯通见了，顿时大叫：“好他个黄老邪，不但早饭不给我吃，中饭连菜也没有啦！”
馒头拳头大小，周伯通拿起一个啃了两口，嘴中依旧不停，说道：“好兄弟你也吃啊！你说说黄老邪卑鄙不卑鄙，这三个馒头，哪够我们两兄弟吃啊？”
林天道：“前辈你一人吃吧，晚辈不饿。”
周伯通眼睛一瞪，说道：“好兄弟你不吃，做哥哥怎么好吃？你是不是要哥哥我饿肚子？”
林天心道：“我虽然拒绝与他结拜，但他倒是真把我当兄弟了啊。”
“前辈，晚辈绝无此意。”
“那就吃，我们一人一个半！”周伯通道：“虽然吃不饱，但也饿不着，嘻嘻，黄老邪这馒头味道还是不错的，嘻嘻~”
老顽童果然乐观，好像什么样的忧虑也困扰不了他。
林天只得从了，三个馒头很快吃掉。
周伯通又继续讲述九阴真经上卷，这上卷所载的武功，要比下卷高明，什么易筋锻骨章、疗伤篇、点穴篇、解穴秘诀、闭气秘诀等等，还有两门高深武学：横空挪移、沉雷剑法。
那横空挪移是门绝顶轻功，练到高深处，能够凌空不借力的横挪身形，不过古墓派的轻功也不比它差。
那沉雷剑法，也是一门绝顶剑法，剑出如雷，声势惊人心魄，剑势一闪即没，如九天之上殷雷滚滚，似深渊闪电避之不及！
横空挪移与沉雷剑法合出，能破尽下卷所载武功，乃是黄裳呕心沥血所创！
上卷最后，还有一段文字，字与字之间莫名其妙，周伯通也不知道说的是什么，也一并教给林天了。
林天却知道，那段文字才是整个九阴真经的核心，乃是整部真经的总纲，是梵文的中文音译所写，周伯通不懂梵文，自然读不懂了！
林天也不懂梵文，所以听了也不懂，不过他看过原著，这总纲讲的大概是九阴极盛乃是灾祸的道理，阐述了阴阳相济的真道，不过是从内劲、招式上出发，提出来的。
这道理和九阳神功相合，不过九阳神功是从内功角度上阐述的，阳盛或者阴盛，对人体而言，都是灾难，因为人体需要阴阳平衡，失了这个平衡，便会阴阳失调，生出种种隐患，到了严重程度，人体便会崩溃！
这和天地之间一样，天乾为阳，地坤为阴，天地交泰，阴阳和谐，便会风调雨顺、万物荣昌；而一旦天地失衡，阴阳不调，那便会灾祸不断，严重至极，便会天崩地裂！
阴阳之道，在内劲上而言，刚猛之劲为阳，轻柔之劲为阴；
于招式上而言，正大光明的招式为阳，各种奇招、虚招等为阴；
于内功上而言，气有寒热之分，真气性热为阳，性寒为阴。
所谓正道武学的内功，便是致中和，不热不寒，练的是中和之气，像全真教的内功，便无所谓寒热之性；而如林天不圆满的九阳，就有所偏颇，像是歪门邪道的内功！
林天心中明白这些道理，对翻译出九阴总纲，不太心切！
九阳的最后玄关，需要机缘才能突破，那么九阴最后的玄关是什么破的呢？
周伯通说完总纲，抓耳挠腮十分困惑的说道：“好兄弟，这段文字叽里咕噜，莫名其妙，我在岛上想了十几年都没明白，你听得懂么？”
林天眉头紧皱，摇头说道：“这段文字前言不搭后语，晚辈也是毫无头绪。”
周伯通叹息一声，说道：“唉，你也不明白啊！”随即精神一正，嘱咐道：“好兄弟，这段文字既然记录在九阴真经上，那么必定是不是多余的，而且这么稀奇，令人看不懂，一定藏着什么秘密，你不可忽视他啊，以后或有机缘，能解开其中的秘密呢！”
林天“嗯”了一声，心中暗叫惭愧，这周伯通是真的将自己看做兄弟了啊，而自己明明知道其中原委，却不想说。
这世界肉弱强食，他想自己实力增强，却不想其他人实力增强，尤其是周伯通这样的思维天马行空，根本捉摸不透、控制不住的人，况且……他是全真教的前辈，自己可是与全真教有大仇的！
周伯通教完了九阴真经，又兴奋了起来，催促道：“好兄弟，你快去修炼真经上的武功，练成了，我来给你喂招，我们再来打过！”
林天瞧了他一眼，嘴角微微一勾，这个老顽童，果然孩童心性，想一出是一处！昨天说什么交换武学，此时他将整部九阴真经都交给林天了，却忘了要林天教他武学了！
他既然忘掉了，林天当然不会主动提及，也装作忘掉了，欣然的到了一旁，修炼九阴真经上的武功去了。
这一修炼便是半个月，黄老邪一直没有出现，两人每天都是啃馒头，啃得周伯通破口大骂——再好吃的馒头，顿顿吃，吃上半个月也受不了啊！
林天倒是心里平静，心说我要是能令凌云庄的那些奴隶，顿顿吃到这样的白面馒头，他们非得为我立长生牌不可，绝对的对我敬若神明，指哪打哪！
这天中午，啃过馒头，两人便又照例切磋较技，九阴真经上的武功，林天所学不久，远不及周伯通熟稔，但在周伯通的喂招之下，也已基本熟悉。
周伯通的兴奋劲此时已经过去了，林天一见他无聊，怕他想起交换武学的事情，便寻些笑话说给他听，逗他欢笑。
周伯通在岛上独自一人，没人陪他说话，早就孤独不已了，现在多了一人，有了人陪他比武、和他说话、还讲笑话给他听，他便乐得不知所以了，什么交换武学，早不知道被抛到哪个爪哇国去了！
林天也时常趁他听得笑不拢嘴的时候，忽的插一个黄段子，每每这个时候，他都会被臊的面红耳赤、直跳脚，林天则嘿嘿直笑。
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